健康校園

建立電子學習平台  推廣健康校園

本年度發展目標﹕

  • 運用「學生KEEPFIT大行動」計劃，統合不同科組活動，以正向思維跟進肥胖學生的飲食習慣及恆常運動的生活習慣，以改善學生的肥胖問題。

 

策略﹕

  1. 健康飲食
  • 全年安排三次由營養師主理的講座，鼓勵學生在生活中建立健康的飲食習慣
  • 以不同形式的飲食營養相關活動，改善學生的飲食習慣
  1. 恆常運動
  • 在早上開放校園，提供運動機會
  • 在電子學習平台上載運動片段，讓學生在家做運動
  • 透過運動獎勵計劃，鼓勵同學持續運動，建立運動習慣

 

成效﹕

        本年度透過學校撥款，建立了「開創FITNESS新世代」電子學習平台，讓學生能透過平台容易得到運動及飲食營養資訊，平台更能紀錄學生的運動時數、提供運動影片平台、小食及晚餐上載，並配合一系列的學習活動，以培養學生的均衡飲食及建立恆常運動習慣。

        在計劃前，本校有100名於體適能獎勵計劃顯示為肥胖的同學參與「我要KEEPFIT獎勵計劃」，其中13位參與計劃的學生在活動後能回復正常體重。在前測和後測的數據中，BMI的數值有明顯改善，BMI數值呈現下降情況，在參與早上運動的同學佔45人，約95.7%，成果顯著。

        本校體育組製作多段運動影片並上載到學習平台，供同學在家做運動。在本年3月至5月期間，平均每名學生有5.8次點閱，讓學生在疫情期間培養運動的好習慣。

        在均衡飲食方面，今年度與香港中文大學健康及促進健康中心合作，共舉行了三次營養講座，並在講座後推出了相應的活動，以培養學生均衡飲食的生活習慣。在家長問卷調查中，有95%以上家長認同在各次的講座，都能為參與者提供豐富的營養資訊，並有95%以上的家長認同講座內容能幫助他們建立均衡的飲食習慣。
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